[...] nie wyzywam i nie strasze chodzi o to ze nie zycze sobie aby ktos mi ublizal a takie problemy zgłasza sie do moderatorów FoneX nie w NL byłem w TINTE i nie pojechałem tam po to zeby siedziec na forum po za tym nie jestem dzieckiem zeby tłumaczyc sie z czego kolwiem i nikogo nie zmuszam do akceptowania mnie sfd to nie jest forum lubiane [...]
[...] na siedzaco,takie cos co sie zahacza ;p rekami i wyprosty nog to cwiczy brzuch,no i pelno gryfow i obciazenia a to mam, a wrazie postepow dokupie obciazneie, jest jeszcze rowerek i takie cos kolo co sie stoi i kreci o ****a xd niewiem jak to nazwac. I to wszystko opisalem silke w moim miescie co tam koksy chodza niezle ;D, wiec doradz mi
[...] na kickboxing.było mniej osob i duzo sparingow prawie od poczatku ale niestety sie rozsypało.a teraz własnie szukałem czegos co łaczy kilka stylow i jak na razie mi sie tam podoba mimo ze jest duzo ludzi,ale jak znam zycie to sie ludzie posypia i bedzie mniej. grappling na tej sekcji jest spoko bo jest około 8 osob.zobaczymy jak bedzie [...]
[...] co prowadzi buldoga to sie urwal z jakiejs innej bajki raz znim tylko gadalem i mi wystarczy na cale zycie.Cos mamrocze tylko o jakis certyfikatach i jakies bajki o swoich walkach.Nawet w necie o tym szukalem i nic nie ma. Cwicze czasem na shidokanie czasem na bjj,poziom podobny,mialby bjj moze lepszy jakby tam tych kimon tak nie dusili w kolko.
Dlaczegóż to nie można codziennie chodzić na siłownię? Wszystko zależy od tego co tam robisz i jakie ćwiczenia wykonujesz. To normalne że nie można dzień po dniu wykonywać ćwiczeń na te same partie ciała, gdyż mięśnie muszą mieć czas na odpoczynek Chcąc schudnąć musisz wykonywać aeroby, więc spokojnie możesz codziennie je robić. Ja prawie [...]
Yarekbboy: Słuchaj stary Ty czytaj co ja piszę, nie piszę żebyć mi mówił ,,najpierw ćwicz na masę , póżniej..." Miałeś odpowiedzieć albo pomóc mi, a nie swoje uwagi wtrącasz. Nie pomagasz mi, tylko mącisz w głowie. Jak nie chcesz napisaćewentualnego treningu to nie. Idź na ,,Dla 16 latkow i tam pisz swoje uwagi, ok??? Sorry
hehehehe jak czytam wasze fazy, to mi sie przypomina, jak kumple pojedli grzybkow we dwoch, a trzeciemu kazali, zeby ich pilnowal. Siedzieli na silce w piwnicy u znajomego, wrzuta i czekaja, az cos sie zacznie dziac. I nagle jeden zauwazyl u tego pilnujacego oko na czole, ktore zaczelo do niego mowic, a drugi zobaczyl, ze ten pilnujacy ziewa i [...]
[...] wiedze pod..niebiosa? Zabolało?Forum dyskusyjne?Chy chy...właśnie.Nie pozwole sobie na takie teksty w Twoim stylu i na zarzucanie mi niewiedzy.Masz to w dupie?fajnie. I jak tam?Wyjasniłeś już co to sa lingwietki? Nie pisz głupot. Ja zwracam uwage,nie kłuce sie.I nic mnie nie boli(moze troche klatka i tricek..) Dobrze rozumien idee Forum [...]
[...] ogólnie chemii. @Skeba Najzdrowsze czyli nie zawierające zadnych zbędnych dodatkow chemicznych np. mających na celu poprawe zapachu/smaku/rozpuszczalnosci i czegokolwiek co tam można znaleźć. @Mahler Tak, chodziło mi o barwniki itp. dokladnie. Ok dobrze wiedzieć z tą glutaminą i B6. Ultimate Nutriotion ma niestety kukurydze woskową i lecytyne [...]
mam tez i deki zostalo mi z poprzedniego cyklu z 4 opak jutro sprawdzę jakie tam serie sa ale deka była ok przeslij mi link na priv ten co jzu znikl :)
[...] względu na niskiej jakości żarcie w hotelach) i go nie sprawdzają. Suple oczywiście w torbie podróżnej w bagażniku, nie częstuje celników czy straży granicznej (nie wiem kto tam pilnuje). Nalotu na torbę nie miał. :D Co do samolotu to ja latając na Kretę zawsze miałem suple w torbie podróżnej. W bagażu podręcznym oczywiście nic nie przejdzie. [...]
[...] tak byc ale juz mam tego boldka i chce go wykorzystac , fundusze sa wszystko jest . Wiec prosilbym rozpisanie mi tego z boldkiem ew. dodac tego propa czy suste czy co tam uwazasz ale na boldka juz sie zdecydowalem. Ostatnim razem deca i enan ladnie mnie porobily ale dosyc duza retencja wody byla i mysle ze po boldku bedzie mniejsza. [...]
Bardzo mi się podoba ten artykuł. Są tam zawarte bardzo ważne wg mnie podpunkty. Z małym szczegółem co do jajek, bo tak na marginesie to żółtko też ma w składzie białko i to dużo. Fakt, bo nie da się ukryć, że jaja mają wysoki współczynnik cholesterolu LDL i HDL, ale nawet R.Słodkiewicz w "Shut a f*** up & train" podkreśla, że [...]
Co jeszcze można ewentualnie dodać wysokowęglowego do śniadania i po treningu ? Od 7 do 14 jestem w szkolę tam mam czas na jedzenie,może byłby ktoś w stanie przekalibrować to tak,żeby było mi wygodnie i żebym dostarczył składniki w odpowiednich porach ? Co do gainera to mam jeszcze trochę MassUPa,ale mam zamiar zakupić Mass Freaka,chyba,że macie [...]
Quart, powiedz mi coś... Ćwiczę na tyrce 3xtydzień i tam mam i aeroby(ćwicze se na sztucznym kajaku, rowerku) ale i robie normalny trening. Po treningu mam basenik. A co mam robić w dni bez treningu, jakie ćwiczenia (dodam tylko że biegać niestety za bałdzo nie mogę,bo mam problemy z biodrami i nie mogę ich przeciążać). Brzuszki ? Poleć jakieś [...]
[...] Woodyn, ćwiczenie to uderza mi bardziej w motyla...Tzn. następnego dnia czuję zniszczone motyle, czworoboczny natomiast nie jest specjalnie"zdruzgotany", ale pamiętam, że Woodyn pokazywał na swoich zdjęciach efekty wiosłowania jednorącz-i faktycznie przestrzeń na łopatkach jakoś tam zaczęła się zapełniac. Może ta odpowiedź ciebie nie [...]
Grasik co to za stereotypy Miłość o wiek nie pyta ważne co w środku bedzisz mi w suplach doradzała i takie tam A ja tez sie "na coś" przydam Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-16 15:57:41
Fajnie, ale są błędy Szczególnie tym pierwszym ze statycznego co to chamskie tekno leci bym się nie sugerował. Wymachów nie robi się każdego rodzaju 20 czy 30, nie ma takiej potrzeby. Mi wystarczy np 5 by na daną chwilę osiągnąć odpowiedni luz. Proponuje tam też krążenia kolan, sprężynowanie, stawanie w rozkroku bez podpierania się itd
5 cwiczenie to jest rowereq i nie zajmuje tyle :-/ a zreszta pod koniec poqinno sie krotsze przytrzymania i starczy czasu mi starczylo zreszta masz tam temat o a6w po co nowy zakladac
antydepresanty w uk, jakie się opłaca kupić tu niż w Polsce
